쟌파파야 재활, 건강상식 및 일상생활

손목통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나로, 특히 퇴행성 관절염(osteoarthritis, OA)이 주요 원인입니다. 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 마모되어 뼈가 서로 마찰하면서 통증을 일으키는…

햄스트링 부상은 운동 선수들, 특히 야구 선수들 사이에서 흔히 발생하는 부상 중 하나입니다. 최근 2025년 프로야구 개막전에서 기아 타이거즈의 김 도 영 선수가 햄스트링 부상을 당해 팬들의 우려를 자아냈습니다 …

이제 겨울이 지나가고 봄이 오면서 날씨가 조금씩 따뜻해지고 있습니다. 추운기간 동안 운동을 안하시다가 운동을 다시 시작하시는 분들도 많으실 텐데요. 달리기를 할때 발생하는 종아리, 정강이 통증에 관해서 알아보겠습니…