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만성 통증의 정의와 영향 만성 통증은 일반적으로 3개월 이상 지속되는 통증을 의미하며, 미국 성인의 약 11%에서 40%가 경험하는 것으로 추정됩니다. 이러한 통증은 신체적 불편뿐만 아니라, 뇌 구조의 변화를 유발하여 인지 기능 저하, 불안, 우울증 등의 정신적 문제를 동반할 수 있습니다. 만성 통증의 뇌 구조 변화 첨단 신경영상 기술을 통해 만성 통증이 뇌의 구조적 변화를 초래한다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 통증이 단순한 신경계의 반응을 넘어, 신경계 자체의 변화를 유발하여 통증을 지속시키는 악순환을 형성할 수 있음을 의미합니다. 만성 통증의 인식과 진단의 어려움 골절은 X-레이로, 감염은 혈액 검사로 확인할 수 있지만, 만성 통증은 이러한 객관적인 진단 도구가 부족합니다. 이로 인해 많은 환자들이 여러 의사를 전전하며 적절한 진단과 치료를 받지 못하는 경우가 많습니다. 만성 통증 관리의 중요성 만성 통증을 효과적으로 관리하기 위해서는 통증 자체를 질병으로 인식하고, 다각적인 접근이 필요합니다. 이는 약물 치료뿐만 아니라, 심리적 지원, 물리 치료, 생활 습관 개선 등을 포함한 통합적인 치료 전략을 의미합니다.

  허벅지 뒤쪽 통증이란? 허벅지 뒤쪽 통증은 대퇴 후면부(햄스트링)에서 발생하는 통증을 의미하며, 운동선수뿐만 아니라 일반인에게도 흔히 나타날 수 있습니다. 이 통증은 단순한 근육 피로에서부터 심각한 근육 손상까지 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 적절한 치료와 재활이 필요합니다. [ 목차 ] 1.허벅지 뒤쪽 통증의 원인 (1) 햄스트링 근육 손상 (Hamstring Strain) 햄스트링 근육(허벅지 뒤쪽의 세 개의 근육)이 갑작스럽게 늘어나거나 찢어질 때 발생합니다. <원인> -갑작스러운 방향 전환이나 전력 질주 -준비 운동 부족으로 인한 근육 긴장 -근육의 피로 및 과사용 <증상> -급성 통증 및 부기 -근육 경직 및 타박상 -다리를 뻗거나 걷기 어려움 (2) 좌골신경통 (Sciatica) 좌골신경이 압박을 받을 경우, 허벅지 뒤쪽으로 방사되는 통증이 나타날 수 있습니다. <원인> -허리 디스크(추간판 탈출증) -좌골신경 주변 근육(이상근)의 긴장 -척추 협착증 <증상> -허리에서 허벅지, 종아리까지 이어지는 방사통 -찌릿하거나 저리는 느낌 -앉아있을 때 통증이 심해짐 (3) 햄스트링 건염 (Hamstring Tendinitis) 햄스트링 근육과 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. <원인> -반복적인 달리기나 점프 -과도한 운동 후 회복 부족 <증상> -점진적인 통증 증가 -활동 후 통증 악화 -힘줄 부위의 뻣뻣함 (4) 좌골 점액낭염 (Ischial Bursitis) 좌골부 주변의 점액낭에 염증이 생기는 질환으로, 오래 앉아있을 경우 발생할 수 있습니다. <증상> -허벅지 뒤쪽과 엉덩이 부근의 통증 -앉아있을 때 불편함 증가 (5) 근막통 증후군 (Myofascial Pain Syndrome) 근육의 과도한 사용이나 긴장으로 인해 발생하는 통증으로, 특정한 압통점(트리거 포인트)이 존재합니다. ...

팔꿈치 위쪽 통증은 시간이 지남에 따라 점진적(만성)으로 발생할 수도 있고, 직접적인 충격이나 낙상으로 인해 갑자기(급성) 발생할 수도 있습니다. [ 목차 ] 1. 팔꿈치 뒤쪽의 만성통증 (1)팔꿈치 활액낭염 팔꿈치 활액낭염은 팔꿈치 뒤쪽의 활액낭에 발생하는 염증과  붓기 입니다. <증상> -이 부위에 외상이나 반복적인 충격이 가해지면 관절 뒤쪽에 큰 붓기가 생길 수 있습니다. -휴식, 운동시 모두 팔꿈치에 통증이 있습니다. -팔꿈치 뒤쪽이 붓고 통증이 있으면 움직임의 제한이 될 수 있습니다. (2)삼두근 건염 상완 뒤쪽의 삼두근 힘줄은 팔꿈치에 붙어 있습니다. 과도한 사용이나 넘어질때 갑작스러운 충격으로 인해 힘줄에 부상이 발생할 수 있습니다. <증상> -휴식,운동시 항상 팔꿈치 뒤쪽에 통증이 있습니다. -팔꿈치를 누르면 팔꿈치 뒤쪽 뼈 돌출부 바로 위를 만지면 통증이 느껴집니다. -팔꿈치를 신전시 통증이 강하게 나타날 수 있습니다. 2. 팔꿈치 뒤쪽의 급성통증 ■ 주두 골절( Olecranon Fracture) 주두는 팔꿈치 위쪽의 주걱뼈 전완골에 있는 큰 뼈 돌출부 입니다. 주로 직접적인 충격으로 인하여 골절됩니다. <증상> -부상시 팔꿈치 뒤쪽에 강렬한 통증이 느껴집니다. -이 부상을 당하면 대부분 팔꿈치를 펴지 못합니다. -급격한 붓기와 멍이 생길 수 있습니다. -팔꿈치를 움직이려고 하면 고통스럽고, 뒤쪽을 만지면 매우 아플것  입니다.